14 APRILE 2019 – MONTOPOLI DI SABINA

9.00 – RITROVO DEI PARTECIPANTI – VIA GRANARI, VICINANZE AL CIVICO 128
9.15 – REGISTRAZIONE PARTECIPANTI E FIRMA LIBERATORIA
9.20 – SALUTO DI BENVENUTO – PROF. DARIO PITOCCO
9.30 – TEST GLICEMIA E ADATTAMENTI TERAPEUTICI
– SPIEGAZIONE DELL’INTEGRAZIONE DI CARBOIDRATI IN BASE AL RAPPORTO
INSULINA/CHO E DELLA SENSIBILITÀ INSULINA DEL SINGOLO PARTECIPANTE
– VALUTAZIONE DEI BPM A RIPOSO
– RISCALDAMENTO MUSCOLO-ARTICOLARE
10.00 – PARTENZA – INIZIO ATTIVITA’
10.30 – TEST DELLA GLICEMIA ED EVENTUALI CORREZIONI, VARIAZIONI DI VELOCITÀ ED INTENSITÀ A SECONDA DELLE ESIGENZE
11.30 – TEST DELLA GLICEMIA
12.00 – STRETCHING
12.45 – CONCLUSIONE LAVORI – RACCONTO ESPERIENZA VISSUTA
13.00 – PRANZO AL RISTORANTE – POGGIO DEGLI ULIVI
COORDINATORI E TUTOR

Cristina Cucchiarelli – PERSONAL TRAINER
Dario Pitocco – DIABETOLOGO

NB: è richiesto a tutti i partecipanti di munirsi di: acqua, glucosprint e /o zucchero. Si consiglia di fare colazione nelle 2h precedenti l’evento.(entro le ore 8.00)
Abbigliamento: tuta e scarpe da running (scarpe comode)